Самые распространенные профессиональные болезни водителей:
1. Простатит. Сидячий образ провоцирует возникновение самого частого заболевания их половой сферы. Из-за длительного нахождения в положении сидя происходит нарушение кровообращения и застой в области малого таза, что и приводит к болезни и требует лечение простатита у мужчин.
2. Геморрой. Причиной становится не только нарушенное кровообращение в малом тазу, но и частые запоры, связанные с отсутствием правильного питания, в котором недостаточное количество клетчатки так необходимой для нормальной работы пищеварительного тракта и кишечника. В целях профилактики заболевание необходимо введение в рацион продуктов с клетчаткой: свежие фрукты и овощи, бобовые, орехи, семечки.
3. Остеохондроз. Причина - сидячий образ жизни и неправильное положение позвоночника за рулем.
4. Радикулит. Чаще всего связан с остеохондрозом.
5. Лишний вес у мужчин. Причина его появления в отсутствии физических нагрузок. Отложение лишнего жира приводит к нарушению обмена веществ, что в дальнейшем еще больше ухудшает положение с излишним весом. Ухудшает ситуацию с избыточным весом еще и употребление фастфудов.
6. Сердечно-сосудистые заболевания. Причины это сильные эмоциональные нагрузки и малая физическая активность. Инфаркты и гипертония частые спутники мужчин-водителей. Эмоциональные перегрузки следствие постоянного напряжения за рулем, связанного с предельной внимательностью и сосредоточенностью. Ослабление и атрофия сердечной мышцы следствие низкой физической активности, что и ведет к разного рода сердечно-сосудистым заболеваниям.
7. Мужское бесплодие. Связано с сидячим положением, которое способствует повышению температуры и перегреву яичек, что губительно влияет на созревание сперматозоидов и выделение мужских гормонов. Поэтому особенно опасны для профессиональных водителей сиденья с подогревом и тесное белье.
8. Заболевание желудочно-кишечного тракта. Возникает у водителей с нарушенным режимом питания. Чаще всего бывает у дальнобойщиков.
Для профилактики профессиональных водительских заболеваний следует уменьшать последствия, вызванные длительным сидячим положением. И основное, что следует делать - это возмещать отсутствие физической активности. Необходимы пешие прогулки, занятия спортом, посещение бассейна. Во время перерывов в течение рабочего дня следует делать упражнения для малого таза (круговые вращения, наклоны туловища, приседания).
Еще один важный фактор для профилактики заболеваний это оборудование кресла водителя специальным ортопедическим матрасом.
Водителю стоит помнить, что предупреждение болезни всегда лучше лечения. Поэтому профилактикой пренебрегать не стоит в любом возрасте.